Even voorstellen! Ik ben Corrado en geef al vanaf mijn 18e yogales, ik was destijds een van de jongste yogadocenten van Nederland. Ik heb een drie-jarige docentenopleiding gevolgd in de Hatha- en Raja Yoga. Yoga biedt enorm veel yogahoudingen (asana's), maar wat velen niet weten is dat yoga ook een eeuwenoude levenswetenschap behelst en dat aspect vind ik buitengewoon interessant. Yogales geven geeft mij enorm veel voldoening omdat ik mensen kan helpen, zorgen dat mijn leerlingen weer in contact met zichzelf komen te staan. Zowel lichamelijk als mentaal. Dit heeft yoga ook voor mij gedaan. Bovendien krijg je een soepel lichaam, ontspan je tijdens de meditaties en geeft het heel veel energie. Ook ik ervaar dit elke dag en daarom vind ik yogales geven ook zo leuk! Naast yogadocent ben ik sportmasseur, sporttherapeut en ontspanningsmasseur. Ik heb een uitgebreide kennis over het bewegingsapparaat en deze kennis pas ik toe tijdens mijn lessen.

Even voorstellen! Ik ben Jennifer Nicholson. Toen ik in aanraking kwam met yoga ben ik verliefd geworden. Na een aantal jaar heb ik de vierjarige Hatha Yoga lerarenopleiding gevolgd aan de Yoga Academie Nederland in Amsterdam en de Yin Yoga opleiding aan de Aalo. Verder heb ik in India de lerarenopleiding mogen volgen bij Arhanta Yoga. In Den Haag bij Fiore Osmose heb ik de zwangerschapsyoga opleiding afgerond en de kinderyoga opleiding bij Dolfijn Wellness in Amsterdam. Yoga is voor mij de manier om ontspanning te vinden, terwijl ik toch fysiek bezig ben. Ik praktiseer zelf een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je door middel van je ademhaling langzaam ontspant in een houding. Een prettige bijkomstigheid is dat je lenig wordt, maar dat is niet het doel van yoga. Het doel is bewust worden en je eigen lichaam en geest leren kennen. Vaak gaat stress over in lichamelijke klachten zoals stijve schoudergebied, nekklachten, mentale klachten (angsten) of onderrugklachten. Door yoga kan je veel van deze klachten verminderen. Het vergt echter regelmatige oefening en jezelf durven over te geven. Je lichaam kan stijf zijn en zal niet altijd even goed mee willen werken. Durf dit te accepteren en los te laten.

DOCENTEN

Corrado Sachetta

Workshops

Iedere maand biedt Geniet & Ontspan workshops aan zoals meditatie lessen, ouder & kind yoga, yoga in ‘t park, vrouwencirkel en nog meer.