© Geniet & Ontspan 2020 Algemene Voorwaarden   -  Privacy  -  Sitemap

LES 6 JULI: HATHA YOGA

Deze week een hatha yoga les met focus op de onderrug. Veel voor- en achteroverbuigingen. Hierbij werken we tijdens deze les met de hartchakra. Dit komt tijdens de eindontspanning terug met een meditatie gericht op deze chakra. Liefde en vertrouwen in jezelf en in de mensen om je heen.

LES 29JUNI: HATHA YOGA

De online lessen gaan in ieder geval nog deze zomervakantie door, dus naast de live lessen. Deze week een Hatha Yoga les.

LES 22 JUNI: EASY FLOW

Corrado heeft een Hatha Yoga les gemaakt voor deze week. Doe je ook weer online mee!?

LES 15JUNI: HATHA YOGA

Hierbij de easy flow les van Nancy. We gaan haar lieve lach en heerlijke ontspannen lessen missen. En nog het meest het trekken van de kaartjes aan einde van de les.
Deze week een relax les. Luister goed naar je lichaam en beweeg binnen je grenzen.
Geniet van deze yogales gericht op los laten en los maken!

LES 8 JUNI: HATHA YOGA

LES 1 JUNI: HATHA YOGA

Mei 2020 Les 25 mei Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 18 mei: Hatha Yoga by Jennifer Les 11 mei: Mindful Yoga by Jennifer Les 4 mei: Hatha Yoga by Corrado

LES 13 JULI: HATHA YOGA

Deze week een hatha flow les en een andere opname plek. Hier is er minder galm. Ik moet nog even aan wennen aan deze plek, dus begin vaak met mijn rug naar de camera. Oeps! En heb kriebelhoest, maar heb getest heb geen corona ;).
MRT/ APRIL 2020 Les 27 april: Easy Flow by Nancy Les 20 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 13 april: Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 5 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 29 maart: Mindful Yoga by Jennifer

LES 15JUNI: HATHA YOGA

LES 20 JULI: HATHA YOGA

Geniet weer van deze ontspannen Hatha les. Sommige hebben aangegeven een kortere les te willen dus hierbij een les van 45 minuten.

LES 26 JULI: MEDITATIE

Een prachtige wandeling in het bos meditatie.  Met deze meditatie werken we met de eerste Chakra, wortelchakra/ basis chakra. Het contact voelen met de aarde en in ons kracht komen. Gevoel van basis en van veiligheid.
Algemene Voorwaarden © Geniet & Ontspan 2020, Purmerend Privacy Sitemap

Welkom bij

Geniet & Ontspan Online!

LES 13 JULI: HATHA YOGA

Deze week een hatha flow les en een andere opname plek. Hier is er minder galm. Ik moet nog even aan wennen aan deze plek, dus begin vaak met mijn rug naar de camera. Oeps! En heb kriebelhoest, maar heb getest heb geen corona ;).

LES 6 JULI: HATHA YOGA

Deze week een hatha yoga les met focus op de onderrug. Veel voor- en achteroverbuigingen. Hierbij werken we tijdens deze les met de hartchakra. Dit komt tijdens de eindontspanning terug met een meditatie gericht op deze chakra. Liefde en vertrouwen in jezelf en in de mensen om je heen.

LES 29JUNI: HATHA YOGA

De online lessen gaan in ieder geval nog deze zomervakantie door, dus naast de live lessen. Deze week een Hatha Yoga les.

LES 22 JUNI: EASY FLOW

Hierbij de easy flow les van Nancy. We gaan haar lieve lach en heerlijke ontspannen lessen missen. En nog het meest het trekken van de kaartjes aan einde van de les.

LES 15JUNI: HATHA YOGA

Corrado heeft een Hatha Yoga les gemaakt voor deze week. Doe je ook weer online mee!?

LES 8 JUNI: HATHA YOGA

Geniet van deze yogales gericht op los laten en los maken!

LES 1 JUNI: HATHA YOGA

Deze week een relax les. Luister goed naar je lichaam en beweeg binnen je grenzen.
Mei 2020 Les 25 mei Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 18 mei: Hatha Yoga by Jennifer Les 11 mei: Mindful Yoga by Jennifer Les 4 mei: Hatha Yoga by Corrado
MRT/ APRIL 2020 Les 27 april: Easy Flow by Nancy Les 20 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 13 april: Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 5 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 29 maart: Mindful Yoga by Jennifer

LES 20 JULI: HATHA YOGA

Geniet weer van deze ontspannen Hatha les. Sommige hebben aangegeven een kortere les te willen dus hierbij een les van 45 minuten.
Een prachtige wandeling in het bos meditatie.  Met deze meditatie werken we met de eerste Chakra, wortelchakra/ basis chakra. Het contact voelen met de aarde en in ons kracht komen. Gevoel van basis en van veiligheid.

LES 26 JULI: MEDITATIE